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•α腦波狀態
呈現 α 可以讓精神的意識清醒，但身體卻是放鬆的。能讓思路清晰，記憶力也可以提升。
所以有些人創作喜歡在一個人獨處的時候，比較不會被打斷。
導出α 腦波的方法有這些：
-冥想
-散步
-游泳
-打球
-跑步
-太極
......等等
•聯想法mind mapping
提升創意的方法還有這一種。沒話題的時候，用此方法也不錯。
主軸線挑三個出來就好，聽者記不起這麼多。
•Brainstorming：
可以在多人、開會討論時使用
在討論一個議題時，儘量先超出社會常態模式，多幼稚，直覺性的想法都行，要Out of box 丟一堆東西出來後，再從中擷取一些可以用的東西。過程中越天馬行空越好，不要有批評的言語。
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